Микроэлементы в сиропе Содержание химических элементов и активных органических соединений в плодово-ягодных сиропах Вощенко (селеновых)

Вид  элемента, активное вещество

В организме            человека

Мг - гр.

В суточном пищевом рационе

Мкг - мг

Астрагал

Йодиум

Голубичный

Чёрная

смородина

Брусничный

Яблочный

 1

Селен

5 - 15 мг

100 - 400 мкг

28,3

22,6

19,1

20, 4

21,9

26,1

 2

Магний

25  гр

280 - 350 мг

3,1

2, 6

1,75

3,9

2,7

1,92

 3

Фосфор

600 - 900 гр

1200-1600 мг

9,16

7,34

4,19

5, 06

3,47

2,61

 4

Калий

160 - 180 гр

1, 5 - 2,0 гр

40,2

36,7

37,4

31,6

45,8

33,78

 5

Натрий

210 - 240 гр

4,2 - 6,7 гр

58,7

41,0

39,6

44,2

51,5

47,9

 6

Железо

5 - 14 гр

10 - 20 мг

1,67

0,98

0,69

1,14

2,31

1,51

 7

Медь

13 - 25 мг

2 - 5 мг

0,041

0,031

0,028

0,026

0,034

0,029

 8

Йод

20-30 мг

200 - 350 мкг

11,3

34,8

0,03

0,02

0,03

0,01

 9

Кальций

1,5 - 2,1 кг

9,3 - 11 гр

25,57

27,06

28,45

23,53

20,59

18,37

10

Цинк

1,6 -2,4 гр

10 -20  мг

1,24

0,97

0,41

0,40

0,69

0,53

11

Молибден

8 - 19 мг

75 - 200 мкг

1,75

1,03

0,67

0,81

0,92

0,73

12

Марганец

10 - 20 мг

2,5 - 5 мг

0,25

0,48

0,34

0,20

0,14

0,10

13

Хром

20 - 45 мг

200 мкг

0,17

0,23

0,19

0,14

0,18

0,19

14

Ванадий

7 - 19 мг

150 мкг

0,005

0,003

0,001

0,002

0,002

0,003

15

Кремний

2 - 4,5 гр

20 - 40  мкг

4,97

5,38

5,24

5,05

4,96

5,71

16

Никель

6 - 20 мг

250 - 350 мкг

0,09

0,076

0,039

0,034

0,014

0,05

17

Кобальт

2 - 7 мг

300-1750 мкг

0,038

0,036

0,024

0,028

0,05

0,038

18

Сера

65 - 75 гр

0.5 - 1,0 гр

30,7

18,4

19,6

29,1

21,5

16,4

19

Витамин  С

2 - 3 гр

100 - 200 мг

26,46

28,69

24,60

25,71

27,07

26,05

20

Витамин  К

8 - 10 мг

300 - 500 мкг

0,93

0,87

0,61

0,48

0,57

0,82

21

Витамин  Е

40 -60 мг

5 - 20 мг

0,16

0,09

0,06

0,11

0,09

0,15

22

Витамин  РР

600 - 900 мг

20 - 40 мг

0,48

0,16

0,34

0,41

0,33

0,27

23

Витамин  А

8-12 мг

0,8 - 1 мг

0,74

0,68

0,63

0,41

0,58

0,39

24

Витамин  В2

680 - 950 мг

26 - 39

1,25

0,97

0,82

1,06

1,08

1,47

25

Витамин  В6

1275-1900 мг

45 - 60 мг

3,59

3,10

2,27

3,15

2,92

3,71

26

Витамин  В1

700 -900 мг

25 - 40 мг

1,14

1,69

1,51

1,34

1,26

1,13

27

Витамин  В12

4 - 6 мг

100 - 200 мкг

0,027

0,021

0,017

0,019

0,024

0,022

28

Метионин

40 -50 гр

0,5 - 2,5 гр

21,0

18,3

16,8

20,5

16,9

15,7

29

Цистеин

30 -40 гр

0,4 - 1,5 гр

26,6

28,2

26,1

26,8

18,5

24,3

30

Фолиевая к-та

27 -51 мг

2 мг

0,07

0,04

0,01

0,01

0,02

0,02

   1 капля - 70 Мг, во флаконе 285 капель    Мкг, мг